Da, sve konsultacije se mogu održati online putem video poziva. Ovo vam omogućava da dobijete podršku bez obzira na to gde se nalazite.

Koučing program počinje odmah nakon evidentiranja vaše uplate, što obično traje do 24 sata. Nakon toga:
1️⃣ Dobijate pristup 2 video lekcije kako biste odmah mogli da krenete sa učenjem.
2️⃣ Dogovaramo termine za vaše 2 personalne konsultacije.
3️⃣ Odmah stupa na snagu 24/7 podrška putem poruka, tako da možete postaviti pitanja ili tražiti savete kad god vam zatreba.

Uz ovaj paket, već od prvog dana možete računati na smernice i podršku za siguran i smiren početak roditeljstva! 😊

Plaćanje možete izvršiti putem bankovnog transfera, uplatnicom u pošti ili banci, kao i online kartičnim plaćanjem ukoliko je dostupno. Detalji za uplatu biće vam poslati nakon što rezervišete svoj termin ili odaberete paket.

Da, sve konsultacije se mogu održati online putem video poziva (Google Meet-a). Ovo vam omogućava da dobijete podršku bez obzira na to gde se nalazite.

Ako želite da promenite ili otkažete već zakazanu konsultaciju, molim vas da me kontaktirate najmanje 24 sata unapred putem e-pošte, telefona ili poruke. Na taj način možemo naći novi termin koji vam odgovara ili prilagoditi plan rada. 

U slučaju da propustite konsultaciju, molim vas da me obavestite što je pre moguće. U zavisnosti od okolnosti, možemo dogovoriti novi termin. Međutim, ako me ne obavestite unapred, konsultacija se smatra iskorišćenom, jer se vreme unapred rezerviše samo za vas. 😊

Sve zavisi od vaših potreba i izazova. Ako vam je potrebna kratkoročna pomoć, program od 1 meseca je odličan za rešavanje specifičnih pitanja. Za dublju podršku i dugoročne rezultate, preporučujemo programe od 3 ili 6 meseci.

Neki od pokazatelja da vaša beba unosi dovoljno mleka uključuju:

• Beba ima najmanje 6 mokrih pelena dnevno.
• Dobija na težini prema očekivanjima (proveravajte na redovnim kontrolama).
• Dete deluje zadovoljno nakon podoja i spava između hranjenja.

Blaga osetljivost bradavica u prvih nekoliko dana može biti normalna, ali jak bol često ukazuje na problem, poput ragada. Ragade su najčešće posledica nepravilnog hvata bebe na dojci. Važno je odmah reagovati – obratite pažnju na pravilan hvat i poziciju bebe, a za rešavanje ovog problema i smernice za brzo zarastanje, najbolje je zakazati konsultaciju sa nama. 😊

Ako mislite da imate premalo mleka, pokušajte sledeće:

• Dojite češće, na zahtev bebe.
• Proverite da li je hvat pravilno postavljen.
• Proverite da li pelene ukazuju na nedovoljnu kolicinu mleka.
• Povećajte unos tečnosti i hrane bogate nutrijentima.

• Razmislite o tehnikama poput ručne masaže.

• Ako problem sa količinom mleka potraje, najbolje je zakazati konsultaciju sa nama kako bismo zajedno pronašli rešenje i osigurali da vaša beba dobija sve što joj je potrebno. 😊

Da biste sprečili mastitis, obavezno:

• Dozvolite bebi da potpuno isprazni dojku pre prelaska na drugu.
• Izbegavajte predugo nošenje uske odeće ili grudnjaka.
• Redovno menjajte položaje dojenja kako bi se sve mlečne žlezde ispraznile.
• Ako primetite crvenilo, bol ili otok, odmah reagujte – toplim oblogama, masažom i češćim podojima.

Da, sasvim je normalno, naročito u prvim nedeljama. Novorođenčad imaju mali želudac i često se hrane kako bi zadovoljili svoje potrebe za hranom i bliskošću. Ovo se zove “dojenje na zahtev”.😊 

BLW metodu možete započeti kada vaša beba napuni 6 meseci, što je preporučeno za većinu beba. Važno je da beba ima sposobnost da sedi sa podrškom, može da drži hranu u ruci i pokazuje interesovanje za hranu. BLW metodom, beba uči da sama istražuje hranu i razvija bolje motoričke veštine.

Da biste sprečili izbirljivost u ishrani, važno je da od početka nudite raznovrsne namirnice i teksture, i to na pozitivan i opušten način. Neka hrana bude ponuđena u različitim oblicima i veličinama, kako bi beba imala priliku da istražuje i razvija svoje ukuse. Ako beba odbije nešto, ne brinite; ponudite to ponovo kasnije. Bitno je da stvarate pozitivan odnos prema hrani i da ne forsirate ništa.

BLW metoda može pomoći u prevenciji gojaznosti jer beba uči da prepozna osećaj sitosti. Omogućite bebi da jede koliko želi, bez forsiranja i navikavanja na česta jela “na kašičicu”. Takođe, fokusirajte se na zdravu, prirodnu hranu poput povrća, voća, integralnih žitarica i nemasnih proteina, izbegavajući visokokalorične grickalice i procesuiranu hranu. Ovaj pristup pomaže bebi da razvije zdrav odnos prema hrani.

Da, moguće je kombinovati BLW metodu sa tradicionalnim uvođenjem hrane pomoću kašica. Neke bebe mogu biti spremne za kašicu dok druge preferiraju da same istražuju čvrstu hranu. U tom slučaju, možete ponuditi kašicu kao dodatak, ali imajte na umu da bi glavni fokus trebao biti na tome da beba sama uzima hranu i istražuje je rukama.

Kroz BLW metod, važno je nuditi raznovrsnu hranu bogatu vitaminima, mineralima, vlaknima i zdravim mastima. Neka svaki obrok uključuje proteine, zdrave masti (avokado, maslinovo ulje) i voće i povrće bogato vlaknima i vitaminima. Takođe, pazite da beba dobija dovoljno gvoždja, mahunarki i zelenog povrća. Redovno pratite napredak bebe i konsultujte se sa pedijatrom ili nutricionistom ako imate bilo kakve sumnje.

Porođaj kod kuće nudi mirnu i intimnu atmosferu koja omogućava budućoj majci da se oseća opušteno i sigurno. Takođe, ima veću kontrolu nad okruženjem, ritmom porođaja i odlukama tokom porodjaja. Ako je trudnoća niskog rizika i ako porodica ima podršku kvalifikovanog tima, porođaj kod kuće može biti iskustvo koje pruža veću emocionalnu povezanost sa partnerom i porodicom.

Porođaj kod kuće je bezbedan samo za žene sa niskim rizikom, koje nemaju komplikacije tokom trudnoće. Preporučuje se da razgovarate sa svojim lekarom ili babicom kako biste se osigurali da nema medicinskih razloga koji bi mogli ugroziti vašu ili bebinu sigurnost.  

Priprema za porođaj kod kuće počinje informisanjem i obrazovanjem oba roditelja tokom trudnoće. To uključuje detaljno istraživanje o porođaju kod kuće, razgovor sa kvalifikovanom babicom koja ima iskustva u ovakvim porođajima, i razumevanje svih potencijalnih prednosti i rizika. Takođe, važno je pripremiti fizičko okruženje – od sterilnih pelena i opreme za respiraciju do udobnog prostora za porodjaj. Planiranje hitnih situacija je takođe ključno, uključujući brz pristup bolnici i komunikaciju sa medicinskim timom. Informisanje i priprema omogućavaju roditeljima da se osećaju sigurnije i spremnije za porođaj kod kuće.

Da, mnoge žene se odlučuju za porođaj kod kuće iako je to njihov prvi porodjaj, pod uslovom da nema medicinskih rizika. Prvi porođaj kod kuće može biti siguran uz pravilnu pripremu i pažljiv nadzor kvalifikovanog tima. Preporučuje se da se konsultujete sa babicom koja ima iskustva u porođajima kod kuće kako biste razmotrili sve mogućnosti.

Iako porođaj kod kuće može biti bezbedan za mnoge žene, važno je imati plan za hitne slučajeve. Ako tokom porođaja dođe do komplikacija, kao što su problemi sa bebom ili majkom, odmah će biti obezbeđena pomoć. Važno je da imate pristup bolnici ili medicinskom timu koji može brzo da reaguje. Zato je ključna dobra priprema, kao i prisustvo iskusne babice ili lekara koji će pratiti vašu trudnoću i porođaj.

Priprema za kućni porođaj počinje obrazovanjem i informisanjem tokom trudnoće. Bitno je da se upoznate sa svim aspektima kućnog porođaja – od fizičke pripreme prostora, preko sigurnosnih procedura, do upoznavanja sa procesom porođaja i postporođajnom negom. Savetuje se da se konsultujete sa kvalifikovanom babicom koja ima iskustva sa porođajem kod kuće i da se redovno prati vaša trudnoća kako bi se osiguralo da ste vi i vaša beba u dobrom zdravstvenom stanju za ovakav način porođaja.

Tokom trudnoće i kućnog porođaja, ključnu podršku pruža babica koja će voditi ceo proces, kao i dula ili personalni porodjajni asistent koji se fokusira na emocionalnu i fizičku podršku. Vaš partner i članovi porodice takođe mogu biti prisutni, pružajući emocionalnu stabilnost i podršku u intimnoj atmosferi. Svi koji budu prisutni trebaju biti dobro informisani i spremni da pomognu u skladu sa potrebama porodilje.

Ako razmišljate o porođaju kod kuće, edukacija je zaista ključna kako biste se osećali sigurno i spremno. Preporučujemo vam da se konsultujete sa nama kako bismo vas detaljno uputili na sve aspekte porođaja kod kuće, od pripreme prostora do postupaka u slučaju komplikacija. Kroz individualne konsultacije, dobićete savete koji će vam pomoći da stvorite sigurno okruženje za porodjaj, kao i sve informacije koje su vam potrebne da se osećate podržano i osnaženo kroz čitav proces. Kontaktirajte nas kako bismo zajedno stvorili plan koji odgovara vašim potrebama i željama! 😊

Ishrana igra ključnu ulogu u pripremi za porođaj, bez obzira na to da li se porođaj planira kod kuće ili u bolnici. Zdrava ishrana bogata vitaminima, mineralima, vlaknima i zdravim mastima može doprineti vašoj energiji, snazi i oporavku. Namirnice bogate gvoždjem, poput tamnog lisnatog povrća, mogu pomoći u prevenciji anemije, dok hidratacija i balansirani obroci podržavaju optimalno funkcionisanje organizma. Zdrava ishrana takođe pozitivno utiče na tok trudnoće i može smanjiti rizik od komplikacija tokom porođaja.

Važno je da se redovno bavite fizičkom aktivnošću, kao što je lagana šetnja, vežbe disanja i istezanja, kako biste održali dobar tonus mišića i smanjili napetost. Redovno praćenje zdravlja, kao i kontrola pritiska i nivoa šećera u krvi, mogu doprineti sigurnijem i zdravijem porođaju kod kuće.